兒童心理健康測(cè)試儀器疫情期間兒童居家心理健康更值得關(guān)注

疫情期間，兒童學(xué)習(xí)由線下轉(zhuǎn)向線上，不能在戶外自由奔跑，情緒受到很大影響。

兒童心理健康測(cè)試儀器每一種情緒都值得傾聽(tīng)。

這些表現(xiàn)不容忽視：

如果孩子在家有以下異常情況，家長(zhǎng)不要忽視，必要時(shí)請(qǐng)咨詢正規(guī)醫(yī)院的心理醫(yī)生。

情緒方面怒、抑郁、焦慮、易怒、愛(ài)哭等。

行為:比平時(shí)更粘人、發(fā)呆、沉默、精神、尿頻、暴力等。

生理學(xué)：拒食或貪食、早醒、難以入睡、尿床、全身不適等。

兒童心理健康測(cè)試儀器請(qǐng)接受6個(gè)心理咨詢提示：

1.兒童應(yīng)保持正常工作和休息，合理安排學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和家庭運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度使用電子產(chǎn)品。

2.保持良好的生活規(guī)律。三餐要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不要吃太多零食。

3.父母應(yīng)該保護(hù)孩子免受過(guò)多負(fù)面信息的干擾。根據(jù)其年齡和認(rèn)知特點(diǎn)，通知簡(jiǎn)單、清晰、必要的信息，建立戰(zhàn)勝疫情的信心。

4.家長(zhǎng)要保持情緒穩(wěn)定，不要過(guò)于焦慮和緊張，營(yíng)造安全和諧的家庭氛圍，確保孩子的內(nèi)心安全。

5.父母不應(yīng)該刷太多的手機(jī)。多陪陪孩子，多讀書，講故事，玩親子游戲；不要忽視孩子的情緒。對(duì)于易怒、焦慮和恐懼的孩子，他們可以觸摸、擁抱、陪伴和入睡。通過(guò)加強(qiáng)親子關(guān)系，可以及時(shí)安撫孩子的異常情緒，重建孩子的安全感。

6.教孩子正確看待現(xiàn)狀。父母應(yīng)根據(jù)孩子的年齡和理解，對(duì)孩子提出的各種問(wèn)題保持溫和耐心的態(tài)度，不回避、批評(píng)或禁忌，給出適當(dāng)?shù)拇鸢?，包括疫情、疾病、死亡等?/p>